Le diabète et la dépression: ce que vous devez savoir

Le diabète et la dépression sont deux diagnostics sérieux. Une fois combinés, ils peuvent même être mortels. Voici ce qu'il vous faut savoir à ce sujet.

Les diabétiques souffrant de dépression sont trois fois plus susceptibles de mourir d'une maladie coronarienne que les diabétiques en bonne santé mentale.

• Les médecins font la distinction entre les petites déprimes qui vont et viennent en réponse aux événements de la vie et le nuage gris constant de la dépression clinique, qui peut durer des semaines, des mois, voire des années.
• Si vous souffrez d'un trouble dépressif majeur, les médicaments pourront vous aider.

Vous pourriez être cliniquement dépressif si vous présentez cinq ou plus des symptômes suivants pendant cinq semaines d'affilée:

• Vous vous sentez triste, vide, anxieux ou irritable presque tout le temps.
• Vous prenez peu d'intérêt ou de plaisir à faire la plupart, sinon toutes vos activités quotidiennes.
• Vous manquez d'énergie.
• Votre appétit normal change ou vous avez perdu beaucoup de poids d'un coup.
• Vous vous sentez agité ou léthargique dans vos réponses.
• Vous vous sentez inutile ou coupable.
• Vous avez du mal à dormir ou vous dormez plus que d'habitude.
• Vous avez de la difficulté à vous concentrer ou à prendre des décisions simples.
• Vous pensez souvent à la mort ou au suicide.

La plupart des cas de dépression ne sont pas diagnostiqués, bien qu'il s'agisse de l'une des maladies mentales les plus faciles à traiter.

• Les clés du succès? Patience et persévérance. Tout comme il faut du temps pour trouver la bonne combinaison de médicaments et d'ajustements à votre style de vie pour combattre le diabète, cela pourrait prendre beaucoup de temps à vous et votre médecin pour trouver les bons traitements à votre dépression.
• Attendez-vous à reconnaître votre bon vieux vous-même, et avisez votre médecin si cela tarde à survenir. L'effort en vaut vraiment la peine... et la collaboration!
• Vous sortir vous-même de la dépression peut être dangereux. Sachez que ce n'est pas nécessaire. Votre médecin est là pour vous aider.
• Il ou elle vous recommandera sûrement une panoplie de traitements comprenant les médicaments et la thérapie. Votre médecin pourrait également vous suggérer des suppléments naturels et des exercices.