Le syndrome métabolique: de quoi il s'agit, quels sont les risques et comment le guérir

Le syndrome métabolique, une condition peu connue mais plutôt répandue, est reliée à de nombreux facteurs aggravants de santé, tels qu'un niveau plus élevé d'insuline dans le sang. Voici quelques informations sur ce qu'il vous est possible de faire lorsque vous êtes atteint du syndrome métabolique.

Les personnes atteintes de syndrome métabolique présentent des risques plus élevés de souffrir de problèmes cardiaques, de diabète de type 2, de cancer et, chez les femmes, d'infertilité.

• Ces aggravations résultent souvent d'un manque d'exercices et d'une trop grande accumulation de gras abdominal.
• Une fois combinés, ces deux facteurs amèneront les cellules de vos muscles à devenir insulinorésistantes, soit à ne plus capter les messages de l'insuline, une hormone servant à permettre l'absorption du sucre sanguin par les cellules.
• Ainsi, comme vos cellules n'arriveront pas à percevoir les messages de l'insuline, votre corps commencera à en créer des quantités plus importantes: votre corps continuera à absorber le sucre, mais vos niveaux de sucre sanguin pourront demeurer à des niveaux dangereusement élevés pendant des décennies.

Voici quelques informations sur ce qu'il vous est possible de faire lorsque vous êtes atteint du syndrome métabolique.

Si vous présentez déjà au moins trois des signes suivants, il est possible que vous souffriez déjà du syndrome métabolique. La santé de votre cœur pourrait ainsi être plus menacée par des niveaux d'insuline élevés que votre docteur pourrait le croire.

• L'obésité abdominale, qui consiste à avoir un tour de taille de plus de 102 centimètres chez les hommes, ou de 88 centimètres chez les femmes.
• Une pression artérielle plus élevée (soit de140/90 ou plus).
• Un taux de triglycérides plus élevé que la normale (1,7 mmol / L ou plus).
• Des niveaux de cholestérol HDL inférieurs à la normale (soit inférieur à 0,9 mmol / l pour les hommes ou à 1 mmol / l chez les femmes).
• Le diabète de type 2 ou une tolérance diminuée au glucose, qui se manifestent par un taux de glucose de plus de 7,8 mmol / l.

• L'excès de poids: un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30.
• Un mode de vie sédentaire.
• La présence de protéines dans les urines (microalbuminurie) à la suite d'une maladie rénale - un marqueur classique des dégâts entraînés parle diabète.
• Être âgé de plus de 40 ans.
• Être originaire d'Asie du Sud, de l'Afrique de l'Ouest ou des Caraïbes.
• Des antécédents familiaux ou personnels de maladies cardiaques ou d'hypertension artérielle.
• Le Nigricans Acanthosis , des zones de peau épaisses et veloutées de couleur brune, au niveau du cou, des aisselles, de l'aine ou, pour les femmes, sous les seins.
• Le syndrome des ovaires polykystiques, un problème d'infertilité féminine.
• Pour les femmes: des épisodes de diabète pendant la grossesse.

Une étude européenne menée en 2002 a fournie la première preuve biologique concluante d'un lien existant entre le stress et le syndrome métabolique.

• Fait encourageant, l'étude a révélé que les effets néfastes du stress étaient au moins partiellement réversibles par des mesures telles que la perte de poids ou la diminution de la pression artérielle.

Il existe d'assez bon tests médicaux pour mesurer les niveaux d'insuline ainsi que les niveaux de glucose sanguin.

• Ces tests sont susceptibles d'être de plus en plus utilisés, comme l'importance du syndrome métabolique commence à être réalisée par le monde de la santé.
• Même sans avoir passé de tests, il existe une probabilité que vous souffrez du syndrome métabolique si vous présentez au moins trois des signes énumérés ci-dessus.

Les médecins conseillent aux patients de perdre du poids et de pratiquer plus d'activité physique. Ils peuvent également recommander la prise de médicaments tels que les statines, pour gérer des niveaux élevés de cholestérol, ainsi que d'autres médicaments pour gérer l'hypertension artérielle.

• La prise en main de votre santé figure cependant parmi les meilleurs traitements pour le syndrome métabolique.
• Il suffit que d'un peu d'exercice pour réduire vos niveaux d'insuline et améliorer votre sensibilité à cette hormone.
• La perte de poids permet également d'augmenter votre sensibilité insulinique,de façon à ce que votre corps puisse demeurer en santé tout en produisant moins d'insuline.

Gardez ces informations sur le syndrome métabolique à l'esprit pour vous aider à comprendre les risques que celui-ci représente pour votre santé. Et, si vous avez des questions au sujet de cette condition, n'oubliez pas d'en discuter avec votre médecin.